{"id":72414,"date":"2026-02-21T02:18:28","date_gmt":"2026-02-21T02:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/patroli86.com\/home\/?p=72414"},"modified":"2026-02-22T06:32:08","modified_gmt":"2026-02-22T06:32:08","slug":"kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/","title":{"rendered":"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan"},"content":{"rendered":"\n<p>Donggala &#8211; Sulteng,, patroli86.com,, <br>Berdasarkan informasi terkini menjelang Ramadhan 1447\/H\/2026\/M, himbauan dari Kesehatan ( Puskesmas\/ Dinas Kesehatan ) umumnya fokus pada menjaga Kesehatan fisik dan mental selama berpuasa agar tetap bugar.<br>Berikut ini adalah poin &#8211; poin himbauan yang sering di sampaikan pihak kesehatan ( Kepala Puskesmas\/ Dinkes ) di bulan suci ramadhan 2026, demikian dikatakan Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan,SKM . mengatakan, jadi untuk menjaga Kesehatan fisik dan mental adalah masyarakat di minta tetap menjaga kesehatan fisik dan mental agar tetap bugar dalam beribadah.<\/p>\n\n\n\n<p>Kemudian pola makan sehat saat sahur dan berbuka puasa, disamping itu mengatur pola makan, memilih menu berbuka yang tepat\/ tidak berlebihan dan memastikan Nutrisi seimbang saat sahur<\/p>\n\n\n\n<p>Lalu penuhi kebutuhan cairan tubuh, ini sangat penting untuk mencegah dehidrasi dengan minum air putih yang cukup antara berbuka dan sahur.<\/p>\n\n\n\n<p>Juga aktivitas fisik ringan tetap melakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan meskipun sedang berpuasa untuk menjaga metabolisme.<\/p>\n\n\n\n<p>Bahkan di anjurkan istirahat cukup mengatur waktu tidur agar stamina tetap terjaga dengan baik, juga penyesuaian layanan terkait jam berubah selama bulan suci Ramadhan, jelas Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan,SKM. <\/p>\n\n\n\n<p>Selain itu kata Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan,SKM menuturkan, Selain itu himbauan terkait Keamanan ( Kamtibmas) juga sering di sampaikan untuk mengisi ramadhan dengan kegiatan positif, menghindari petasan dan jaga keamanan lingkungan, selalu jaga kesehatan dan semoga puasa anda lancar, harap Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, ( ADM )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Donggala &#8211; Sulteng,, patroli86.com,, Berdasarkan informasi terkini menjelang Ramadhan 1447\/H\/2026\/M, himbauan dari Kesehatan ( Puskesmas\/ Dinas Kesehatan )<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[26957,26958,14828,26959],"class_list":["post-72414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-daerah","tag-a-md-kep","tag-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h","tag-kapus-punggava-tompe-serenja-adwan","tag-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Donggala &#8211; Sulteng,, patroli86.com,, Berdasarkan informasi terkini menjelang Ramadhan 1447\/H\/2026\/M, himbauan dari Kesehatan ( Puskesmas\/ Dinas Kesehatan )\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-21T02:18:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-22T06:32:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"964\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"655\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/\",\"url\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/\",\"name\":\"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-21T02:18:28+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-22T06:32:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/#\/schema\/person\/f40e5b2e46a2ced3d9b722e2464a9482\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg\",\"width\":964,\"height\":655},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/#website\",\"url\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/#\/schema\/person\/f40e5b2e46a2ced3d9b722e2464a9482\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3050c8890d6bd3be9a36ce03e668f62c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3050c8890d6bd3be9a36ce03e668f62c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/patroli86.com\/home\"],\"url\":\"https:\/\/patroli86.com\/home\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan -","og_description":"Donggala &#8211; Sulteng,, patroli86.com,, Berdasarkan informasi terkini menjelang Ramadhan 1447\/H\/2026\/M, himbauan dari Kesehatan ( Puskesmas\/ Dinas Kesehatan )","og_url":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/","article_published_time":"2026-02-21T02:18:28+00:00","article_modified_time":"2026-02-22T06:32:08+00:00","og_image":[{"width":964,"height":655,"url":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"admin","Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/","url":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/","name":"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg","datePublished":"2026-02-21T02:18:28+00:00","dateModified":"2026-02-22T06:32:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/#\/schema\/person\/f40e5b2e46a2ced3d9b722e2464a9482"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#primaryimage","url":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg","contentUrl":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg","width":964,"height":655},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/2026\/02\/21\/kapus-punggava-tompe-serenja-adwan-a-md-kep-di-bulan-suci-ramadhan-1447-h-menghimbau-kepada-seluruh-masyarakat-sirenja-untuk-jaga-kesehatan-dan-jangan-berlebihan-mengkonsumsi-makanan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/patroli86.com\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, Di Bulan Suci Ramadhan 1447 H, Menghimbau Kepada Seluruh Masyarakat Sirenja Untuk Jaga Kesehatan Dan Jangan Berlebihan Mengkonsumsi Makanan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/#website","url":"https:\/\/patroli86.com\/home\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/patroli86.com\/home\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/#\/schema\/person\/f40e5b2e46a2ced3d9b722e2464a9482","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/patroli86.com\/home\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3050c8890d6bd3be9a36ce03e668f62c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3050c8890d6bd3be9a36ce03e668f62c?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/patroli86.com\/home"],"url":"https:\/\/patroli86.com\/home\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IMG_20260221_090743.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72414"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72625,"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72414\/revisions\/72625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/patroli86.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}