Donggala – Sulteng,, patroli86.com,,
Berdasarkan informasi terkini menjelang Ramadhan 1447/H/2026/M, himbauan dari Kesehatan ( Puskesmas/ Dinas Kesehatan ) umumnya fokus pada menjaga Kesehatan fisik dan mental selama berpuasa agar tetap bugar.
Berikut ini adalah poin – poin himbauan yang sering di sampaikan pihak kesehatan ( Kepala Puskesmas/ Dinkes ) di bulan suci ramadhan 2026, demikian dikatakan Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan,SKM . mengatakan, jadi untuk menjaga Kesehatan fisik dan mental adalah masyarakat di minta tetap menjaga kesehatan fisik dan mental agar tetap bugar dalam beribadah.
Kemudian pola makan sehat saat sahur dan berbuka puasa, disamping itu mengatur pola makan, memilih menu berbuka yang tepat/ tidak berlebihan dan memastikan Nutrisi seimbang saat sahur
Lalu penuhi kebutuhan cairan tubuh, ini sangat penting untuk mencegah dehidrasi dengan minum air putih yang cukup antara berbuka dan sahur.
Juga aktivitas fisik ringan tetap melakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan meskipun sedang berpuasa untuk menjaga metabolisme.
Bahkan di anjurkan istirahat cukup mengatur waktu tidur agar stamina tetap terjaga dengan baik, juga penyesuaian layanan terkait jam berubah selama bulan suci Ramadhan, jelas Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan,SKM.
Selain itu kata Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan,SKM menuturkan, Selain itu himbauan terkait Keamanan ( Kamtibmas) juga sering di sampaikan untuk mengisi ramadhan dengan kegiatan positif, menghindari petasan dan jaga keamanan lingkungan, selalu jaga kesehatan dan semoga puasa anda lancar, harap Kapus Punggava Tompe Serenja Adwan, SKM, ( ADM )
About the Author
